|
Körperfett: 16,8%
Wasser: 60,7%
Muskelmasse: 40,9%
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 94,36g | Hh: 349,73g.
Aamiainen: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Lounas: Lidl Krustenbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel. Päivällinen: Likör, Weißbier, Gekochtes Ei, K-Classic Limburger Light, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chinakohl, Tomaten. Välipalat/Muut: Wetzel Karlsbader Oblaten, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|