Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 75,60g | Hh: 172,69g.
Aamiainen: Магнит Донат Двойной Шоколад, Nesquik Какао на Молоке, Помидор Соленый, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Lounas: Огурец, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Южания Яблочный Сок, Борщ. Päivällinen: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Овсяный, Активиа Натуральный Биойогурт Чернослив, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ананас, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|