Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 109,14g | Hh: 210,53g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Пятерочка Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Клубника. Päivällinen: Абрикос, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель, Шарлиз Печенье "Кокосанка". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|