Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 139,54g | Hh: 230,34g.
Aamiainen: Микоян Карбонат Московский, Prosto Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Черешня. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный. Päivällinen: Помидоры, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|