Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
178,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 83,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 103,94g | Hh: 133,09g.
Lounas: Wagamama Asian-Style Padron Peppers, Wagamama Grilled Chicken Ramen. Päivällinen: Worcestershire Sauce , Tesco Sunflower Oil Spray, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Co-Op Mixed Vegetable Stir Fry, OXO Oxo Cube, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Tesco Cornflour, Eat Water Slim Noodles Original, Castlerahan Rump Steak. Välipalat/Muut: Tesco Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|