Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 113,85g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Помидоры, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», Narmak Смесь Семян для Салата, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе (Эспрессо), Черешня. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Лосось, Цукини. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|