Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 106,48g | Hh: 239,06g.
Aamiainen: Seeberger Datteln, Kaufland Körniger Frischkäse Light, DM Bio Erdnussmus, Lidl Brezel. Lounas: Brandt Zwieback ohne Zuckerzusatz . Päivällinen: Tomaten, Mais, Essig, Feldsalat, Blütenhonig, Tortilla Chips Nacho Cheese, Magerquark, Mozzarella Light, Pfannen-Gnocchi Kiri. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Kartoffeln, Buko Frischkäse, Edeka Bio Ahornsirup, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dulano Rohschinken Light. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|