Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 95,88g | Hh: 342,02g.
Aamiainen: Туш. Люцерна ☘️ Methi, President's Choice Meringue Nests, Arla Lactose Free Cream Cheese, Montebello Adoray 🧀, Малина, Mehadrin Dates, Ежевика, Diva Сухари, Авокадо, Черешня, Голубика, Яйцо, Оливковое Масло, Farm Boy White Bread. Lounas: Maille Moutarde de Dijon, Куриная Грудка на Гриле, Авокадо, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Помидоры. Päivällinen: Голубика, Ежевика, Черешня, Малина, Mc Markouk Лаваш, Банан, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy White Bread, Кабачковые оладьи 🥞. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Liberte Yogourt Nature 0%, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко, Lakewood Pure Cranberry Juice. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|