Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 107,13g | Prot: 88,76g | Hh: 111,13g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сметанный Соус, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Шуйский Хлеб Хлеб «Деревенский» с Тмином, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Зеленый Чай. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Зеленый Чай, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе Латте. Päivällinen: Bekker Кекс Морковный, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|