Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 141,82g | Hh: 221,14g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Лаваш, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Домашенька Творожная Масса 8%, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|