Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 143,15g | Prot: 114,72g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Гречневая Каша, Сосиски Молочные, Дороничи Оладьи "Печеночные". Päivällinen: Сыр Российский, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Кировский Мясокомбинат Студень Закусочный. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|