Päiväkirja - soloplarisa7, 10 kesä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
86,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.    Vielä jäljellä: 21,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 kesäkuuta 2023:
1430 kcal Rasva: 51,65g | Prot: 45,68g | Hh: 197,40g.   Aamiainen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлебник Хлеб Немецкий, Хлебник Хлеб Немецкий, Жареное Яйцо без Жира, Мексиканская Смесь. Lounas: Спагетти, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
Painonnousu 1,6 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - soloplarisa7


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.