Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 82,41g | Hh: 282,32g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Lounas: Клубника, Голубцы. Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Välipalat/Muut: Обычные Блины, Клубника, Чай с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|