Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 86,03g | Hh: 72,87g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Ленивый Хачапури. Lounas: SPAR Минтай Жареный, Сметана 15%, Окрошка. Päivällinen: Сахар, Груша, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Скоморошка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Zira
|