Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 106,52g | Hh: 247,14g.
Aamiainen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lounas: Tekwan, Teman Laut Bakso Ikan, Mie Sagu. Päivällinen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Singkong Goreng, Tekwan. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Buah Pir, Salak, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renieafriani
|