Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 73,22g | Hh: 21,64g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam, Telur. Lounas: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Alpukat, Pecel Lele, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|