Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 102,15g | Prot: 71,40g | Hh: 13,75g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Говядина Отварная, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Лента Сыр Пармезан 45%, Козий Сыр (Твердый), Свиные Ребрышки. Päivällinen: Bombbar Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|