Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 36,79g | Hh: 185,09g.
Aamiainen: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Hijau, Telur Rebus, Indomie Soto Spesial. Välipalat/Muut: Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|