Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 63,62g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе со сливками. Lounas: Помидоры, Ближние Горки Чевапчичи. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Кофе со сливками, Magic Grain Хлебцы Томатные с Луком и Базиликом, Намазка на бутеры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|