Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 109,52g | Hh: 67,56g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Wassermelone, Ofengemüse. Päivällinen: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Vollkornbrot, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Neosupps Hanfsamen Protein, REWE Bio Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|