Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 57,86g | Hh: 200,74g.
Aamiainen: Tahu Isi, Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lounas: Terung Dimasak, Pindang Patin, Daging Sapi, Mie, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Pop Mie Rasa Ayam Bawang Spesial. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shantyretno9
|