Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 68,16g | Hh: 214,20g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Песочное Печенье, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Päivällinen: Яблоко, Йогурт с Персиком 2,9%, Груша, Мандарины, Киви, Банан. Välipalat/Muut: Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|