Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 100,92g | Hh: 226,26g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Окей Сыр Фасованный Лайт Полутвердый, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Самокат Сухари с Изюмом, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Спагетти. Päivällinen: Самокат Сухари с Изюмом, Ореховый Рай Миндаль, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Zero Печенье Топленое Молоко, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Сладень Печенье К Чаю, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Черешня, Лента Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка, Агро-Альянс Гречка Зелёная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|