Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 95,73g | Hh: 70,14g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Энержи Драйн Эффект, Масло Гхи, Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lounas: Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Päivällinen: Салат с Курицей. Välipalat/Muut: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|