Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 74,80g | Hh: 188,50g.
Aamiainen: Tropicana Slim Low Fat Milk Macchiato Coffee. Lounas: Cap Cay Kuah, Tomat, Telur Rebus, Telur Puyuh, Nasi Merah. Päivällinen: Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Bolu Karamel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Talas, Gembili, Sunpride Pisang Single, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Buah Kiwi, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|