Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 110,47g | Hh: 141,73g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Viola Молоко 1,5%, Narmak Смесь Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», Кофе (Эспрессо), Магнит Банан, Черешня. Lounas: Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|