Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2015
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 114,76g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Borges Макароны Паста Farfalle, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. Lounas: Usplabs БЦА Modern BCAA, Перекресток Блинчики без Начинки, Перекресток Котлета Лакомка, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Päivällinen: Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи. Välipalat/Muut: 365 Дней Йогурт Вишня, Hershey's Шоколадный Сироп, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|