Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
155,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 72,59g | Hh: 258,95g.
Aamiainen: Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Вкус Детства Торт Муравейник, Дижонская Горчица, Рестория Шеф Морковь, Папа Может Сосиски Копченые , Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Сырники. Päivällinen: Полет Лимоньерки с Лимоном, ВкусВилл Зефир Мятный, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Välipalat/Muut: Sen Soy Чипсы Нори, Инмарко Пломбир Сэндвич. lisää...
|
|
652 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asetina23
|