Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 64,47g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: Sainsbury's Strawberries, Raspberries , By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt. Päivällinen: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Tesco Everyday Value Pickled Silverskin Onions, Hellmann's Fat Free Vinaigrette, Tesco Carrot, Co-Op Yellow Pepper, Tesco Cucumber, Specially Selected Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Tesco Teriyaki Chicken Thigh Kebabs, Aldi Chinese Style Pork Shoulder Steaks, Sainsbury's Sweetcorn Cobettes, Yellow Sweet Peppers , Sainsbury's Red Onions, Asda Jacket Potato . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
had a tough week so slipped on food choices, pleased with a no gain 👍🏻
10 kesä 23 jäseneltä: charlotte1924
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charlotte1924
|