Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 127,34g | Hh: 217,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков , Банан. Lounas: Монетка Пышкейк, Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 3,5%. Päivällinen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Махеевъ Кетчуп Татарский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Сыробогатов Сыр 50%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Välipalat/Muut: Нектарины, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебный Спас Печенье Злаковый Микс, Сыр Российский, Варенье, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|