Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 138,70g | Hh: 192,11g.
Aamiainen: Компас Здоровья Талкан Ячменный с Пророщенной Пшеницей, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Фета Белая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Икра Горбуша Слабосоленая, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Lounas: Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Банан, Абрикосы, Сушеный Инжир, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Киндер Макси Кинг, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Яйцо, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Диетмарка Хлебцы Хрустящие Гречневые. Välipalat/Muut: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Green Ray Нут без Сахара, ВкусВилл Фета Белая, Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Красная Икра Горбуша Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastas.sevast
|