|
Finally erreicht✅🥰
Bin glücklich
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 47,13g | Hh: 176,00g.
Aamiainen: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Lounas: Frischkäse Light, Filinchen Ballaststoff, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Maggi Tomatensoße , Lidl Gnocchi. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Deluxe Aprikose in Edel-Vollmilchschokolade, Toblerone Mini Eis , Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Espresso. lisää...
|
|
472 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 10 minuuttia, Stepper - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|