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Ziel zwar nicht erreicht, aber für die Motivation ist es absolut gut ☺️ Urlaub ist zu Ende... jetzt muss tracken irgendwie in den Alltag integriert werden... hoffe trotz Stress geht es weiter Bergab 😇😅🤞 ab heute dann im Nachtdienst... habt ein schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️
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110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1643 kcal
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Rasva: 94,17g | Prot: 92,67g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Ja! Französischer Weichkäse , Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter, Milbona Edamer, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Lounas: Milbona Edamer, Dulano Delikatess Schinken-Wiener, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style. Päivällinen: Stockmeyer Teewurst Fein, Milbona Edamer, Wasa Roggen Dünn. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Aber Ziel doch FAST erreicht, oder? 😉 Super! Und jetzt weitermachen! 💪👍😎🌞🙋♀️
10 kesä 23 jäseneltä: Tigerini
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Ja, ich bin dem ersten Ziel näher gekommen☺️ näher an 110 dran, hab wieder ins regelmäßige tracken rein gefunden, im Urlaub nicht zugenommen 😃😇 und mich gesünder ernährt... ABER ich sehe auch wie schnell es bei anderen Menschen geht und das ist dann ein bisschen frustrierend, vor allem weil ich auch schon 2 Wochen Chips und Nudelfrei bin 🥳🤤😅 aber ich fühle mich gut... esse mindestens 3 Mahlzeiten, kaum Hungerattacken oder Lust auf zusätzlich Süßes ... prinzipiell also sogar erstes Ziel mehr als erreicht ☺️ und bin froh über die tolle gegenseitige Unterstützung ☺️👍🙋🏻♀️ schönes Wochenende ☺️😇🙋🏻♀️
10 kesä 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Painohistoria - 77PummelFee77
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