Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 71,62g | Hh: 272,62g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lounas: Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Командор Сухарики К Супу, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Губарькова Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|