Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 92,81g | Hh: 82,92g.
Lounas: Grandessa Johannisbeermarmelade, Gutfried Hähnchenbratwurst, Gekochtes Ei, Lätta Joghurt, Harzinger Harzer Käse Minis, Berida Echter Räucherlachs, REWE Beste Wahl Wurzelbrot. Päivällinen: Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Weihenstephan Joghurt 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|