Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 99,79g | Hh: 222,07g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Пирог с Картошкой, Кофе (из Растворимого Порошка), Сосиска в Тесте, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Яичница, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|