Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 90,81g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Апельсин, Изюм, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Пшено. Lounas: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кабачки Тушеные, Эконива Сметана 15%, Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи. Päivällinen: Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Ого Отруби Бородинские, Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Черешня, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizaveta9b
|