Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 83,86g | Hh: 169,46g.
Aamiainen: Soligo Latte Alta Digeribilità , Selex Biscotti Agrumi, Albicocche, Lattebusche Ricotta Magra, Mulino Bianco Granetti Integrali . Lounas: Milbona Budino Proteico al Caramello , Asparagi, Insalata Mista Verde, Nixe Vongole al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Grano Duro. Päivällinen: Soligo Latte Alta Digeribilità , Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Fabbri Amarena, Stuffer Yogurt Bianco Intero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eridanous Pita Bread, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Cavolo Cappuccio, Orogel Melanzane Grigliate, 3B Latte Caprino di Capra, Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|