Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 64,74g | Hh: 123,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Сыр Сулугуни, Буженина. Lounas: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Päivällinen: Рис Вареный, Семга Запеченная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Приготовленный Шпинат (Свежий). Välipalat/Muut: Кофемания Раф Молочный, Зеленый Горошек, ВкусВилл Сливочные Ириски с Солью . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo_rita@
|