Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 110,49g | Prot: 115,47g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Чай, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 5%, Пестравка Сыр Томленый, Бахетле Блины с Маслом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Гречка с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Мёд, Protein Rex Брауни Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viku_sha869
|