Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 57,34g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Киви, Миндаль Миндаль, Курага, Финик, Каша Овсяная. Lounas: Чебурек, Чебурек. Päivällinen: Сметана , Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|