Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 79,41g | Hh: 97,88g.
Aamiainen: Сырники, Чай с Молоком. Lounas: Хлебодар Хлеб Суворовский , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Гречка Отварная. Päivällinen: Окрошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|