Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 91,24g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Трубочка со Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%, Северная Гавань Икра, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Киви, Клубника, Мёд, Нарада Молоко 3,2%, Super Food Чиа Белая . Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Майонез, Фикс Прайс Тортилья. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Славица Мороженое Рожок Американец. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|