Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 24,05g | Prot: 109,35g | Hh: 105,64g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Магнит Банан. Lounas: Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Куриное Филе, 100 Тонн Сыр Легкий 9%. Välipalat/Muut: Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|