Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 78,14g | Hh: 49,26g.
Aamiainen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Форель. Lounas: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Богородская Мак Кондитерский , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Zero Сироп Черешня, Огурец (без Кожуры), Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|