Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2843 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 186,09g | Hh: 341,17g.
Aamiainen: Filippo Berio Olive Oil, Маркет Перекресток Крахмал Картофельный, Merkid Томатная Паста, Помидоры, Петруха Стейки От Петрухи. Lounas: Merkid Томатная Паста, Filippo Berio Olive Oil, Картофель Молодой. Päivällinen: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Naturalno Изюм Малаяр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Яблоко Гала, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Село Зеленое Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Клевер Молоко 2,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|