|
Guten morgen zusammen 👋
Kann sich sehen lassen 😀💪💪💪
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 218,01g | Hh: 100,63g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Cantaloupe Melonen, Milch 1,5%. Lounas: Milbona Zaziki, Landjunker Putengrillies, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Salakis Feta Light, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Päivällinen: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Landjunker Putengrillies. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Milbona High Protein Pudding Vanille, Lidl Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|