Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 96,27g | Prot: 181,59g | Hh: 278,04g.
Aamiainen: Alpro Erdbeere, Dr.Oetker Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Take It Veggie Vegane Bällchen. Päivällinen: Vly Natur ohne Zucker, Vly Original aus Erbsenprotein. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|