Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2015
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 166,80g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Äpfel, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Frosta Hackbällchen Pfanne, Putenwurst, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Goldähren Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Schokoladenstückchen, Vegetarische Lasagne, Mama Mancini Pizzabrötchen Salame, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|