|
This is this weeks numbers. Not so focused on what my weight is as much as fat % going down and muscle % going up. Thanks for the encouragement!! Be blessed my friends!!!
BMI - 34.9
Body Fat - 31.5%
Muscle - 31.9%
Visceral fat - 17
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|